Preparación al parto
El día en el que empieza el "resto de tu vida"
Tipos de parto
¿Parto eutócico, cesárea o instrumentado?
El parto es el momento en el que el feto, que lleva 9 meses preparándose, nace. El nacimiento de un nuevo ser, la primera respiración, el primer llanto (de muchos que vendrán).
Es nada mas (y nada menos) que eso.
Hay varias formas de nacer, pero lo que hace que ese momento sea mágico no es el tipo de parto, son la madre y el hijo que nacen de él.
Yo siempre recomiendo afrontar el parto sin expectativas, que el tipo de parto (sea el deseado o el que haya sido) no estropee ese momento tan especial.
Preparación del periné
Masaje perineal cómo y cuándo se hace
La preparación del periné durante el embarazo hace que el disminuya la necesidad de realizar episiotomía durante el parto. No es difícil pero hay que ser constante para notar la evolución y los resultados.
Bien vale la pena el esfuerzo.
Recuperación post-parto
Tanto o más importante que la pre-parto
La recuperación post-parto ayuda a recuperar tanto la musculatura del suelo pélvico como la musculatura abdominal.
Es tan o más importante que la preparación al parto y previene problemas futuros como la incontinencia urinaria.
Se debe comenzar pasada la cuarentena y mantener después en el tiempo.
Lo difícil, muchas veces, es encontrar el momento. Pero si quieres, ¡puedes!.
